Tài liệu Ôn tập học kỳ I

Thảo luận trong 'Lớp 9' bắt đầu bởi Kòi Xinh, 5/12/13.

0/5, 0 phiếu

  1. Kòi Xinh

    Kòi Xinh .:: Cộng Tác Viên ::.

    1.Nhận lớp:

    - Kiểm tra sĩ số.

    - Kiểm tra sức khỏe học sinh.

    2. Khởi động

    * Khởi động chung

    - Tập bài TD phát triển chung- Xoay các khớp

    - ép dây chằng dọc, ép dây chằng ngang.

    *Khởi động chuyên môn

    -Chạy bước nhỏ

    - Nâng cao đùi

    - Chạy đạp sau



    1. Chạy ngắn

    Trò chơi: ''nhảy lò cò tiếp sức''

    - Kỹ thuật xuất phát thập chạy 60 m

    * Củng cố - HS thực hiện kĩ thuật 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn cả lớp nhân xét, GV nhân xét chung

    - Trò chơi: Đoàn kết

    - Học sinh thả lỏng chân tay

    - Dặn dò, giao bài tập về nhà.
     

    Các file đính kèm:

Chia sẻ trang này